北京，这座古老与现代交织的城市，拥有无数让人心旷神怡的户外美景。无论是与家人共享天伦之乐的亲子游，还是挑战自我的徒步、登山之旅，亦或是陶醉于春天的花海之中，北京都能满足你的需求。下面，就让我带你一一探索京城的美景，规划一场难忘的户外之旅。
亲子游篇
1. 北京动物园
北京动物园是中国最早的大型动物园之一，这里不仅有可爱的动物们，还有专门的儿童游乐区，非常适合亲子游。在动物园里，孩子们可以近距离观察熊猫、金丝猴等珍稀动物，增长见识。
2. 朝阳公园
朝阳公园是北京市内最大的城市公园，拥有丰富的自然景观和休闲娱乐设施。在这里，家长可以带着孩子骑自行车、划船，或者一起参与亲子运动会，度过愉快的时光。
3. 颐和园
颐和园不仅是一座皇家园林，也是亲子游的好去处。园内湖光山色，景色宜人，孩子们可以在长廊上追逐嬉戏，欣赏精美的壁画，了解历史文化。
徒步篇
1. 长城
长城是北京的象征，也是徒步爱好者的天堂。从居庸关、八达岭到慕田峪，每一段长城都有其独特的风景。徒步长城，既能锻炼身体，又能感受历史的厚重。
2. 老山国家森林公园
老山国家森林公园位于北京市门头沟区，是北京市民喜爱的徒步圣地。公园内植被茂密，空气清新，有多条徒步路线可供选择，适合不同水平的徒步者。
3. 妙峰山
妙峰山位于北京市门头沟区，是北京市著名的登山胜地。山上有著名的“天梯”，全程约5公里，虽然有些陡峭，但登上山顶后，可以俯瞰整个北京市的壮丽景色。
登山篇
1. 百花山
百花山位于北京市房山区，是北京市著名的登山胜地之一。春天，这里山花烂漫，景色如画；夏天，则是避暑胜地。
2. 妙峰山
如前所述，妙峰山不仅适合徒步，也是登山的好去处。秋季，山上的红叶层林尽染，美不胜收。
3. 东灵山
东灵山位于北京市怀柔区，是北京市的最高峰。登山途中，可以欣赏到美丽的云海、日出等自然景观。
赏花篇
1. 陶然亭公园
陶然亭公园是北京市内著名的赏花地点之一，春天，园内桃花、梨花争相绽放，美不胜收。
2. 颐和园
颐和园内不仅有秀美的山水，还有各种花卉，春天赏花，秋天赏菊，都是不错的选择。
3. 北京植物园
北京植物园是中国北方最大的植物园，拥有丰富的植物种类和美丽的风景。春天，园内的樱花、桃花等花卉盛开，吸引了大量游客前来赏花。
在规划户外游玩时，请注意以下几点：
- 检查天气情况，选择适合的游玩日期。
- 根据个人身体状况选择合适的徒步或登山路线。
- 注意防晒和补水，特别是夏季出游。
- 尊重自然环境，保持环境卫生。
希望这份攻略能帮助你规划一场愉快的北京户外之旅，畅游京城美景！