郴州市，位于湖南省东南部，是一个以山水风光著称的城市。这里有着丰富的自然景观和户外探险资源，是徒步、骑行、登山等户外运动爱好者的天堂。在这篇文章中，我们将为您详细介绍郴州市的户外探险攻略，帮助您发现这座城市的“绿肺”，畅游在山水之间。
第一站：东江湖
东江湖是郴州市最著名的旅游景点之一，被誉为“华南第一湖”。这里山水秀丽，空气清新，是进行户外探险的理想之地。
1.1 徒步线路
东江湖周边有多条徒步线路，其中最著名的是东江大峡谷和八仙山两条线路。东江大峡谷全长约10公里，峡谷内奇峰异石，清溪潺潺，是徒步爱好者的天堂。八仙山则以其壮观的石壁、清澈的溪水和古老的森林而闻名。
1.2 骑行路线
东江湖周边有完善的骑行路线，您可以沿着湖边骑行，欣赏湖光山色，感受微风拂面的惬意。此外，还有环湖骑行路线，全程约40公里，适合有一定骑行经验的游客。
第二站：万华岩
万华岩是国家4A级旅游景区，被誉为“地下大峡谷”。这里有着丰富的岩溶地貌和独特的地下溶洞景观，是探险爱好者的胜地。
2.1 洞穴探险
万华岩的地下溶洞分为上、中、下三层，全长约2500米。游客可以乘坐电梯进入洞穴，穿越地下溶洞，感受大自然的鬼斧神工。
2.2 徒步线路
万华岩周边有多条徒步线路，游客可以沿着线路游览洞穴外的自然风光，欣赏瀑布、溪流、峡谷等美景。
第三站：南岳衡山
南岳衡山是中国五岳之一，位于郴州市西南部。这里山峦叠嶂，古木参天，是进行登山探险的理想之地。
3.1 登山路线
南岳衡山共有七十二峰，登山线路众多。其中，南天门、祝融峰、藏经洞等景点值得一游。登山过程中，您可以欣赏到美丽的自然风光，感受大山的雄伟。
3.2 徒步线路
南岳衡山周边有多条徒步线路，游客可以沿着线路游览寺庙、瀑布、溪流等自然景观。
第四站：桂东瑶族风情园
桂东瑶族风情园位于郴州市桂东县，是了解瑶族文化和自然风光的好去处。
4.1 瑶族文化体验
游客可以在这里了解到瑶族的服饰、语言、习俗等传统文化。此外，还可以参加瑶族婚俗表演、瑶族山歌比赛等活动。
4.2 自然风光游览
桂东瑶族风情园周边有丰富的自然风光，如瑶池、瑶山等，游客可以在这里尽情畅游。
第五站：资兴市
资兴市位于郴州市东北部，这里有着优美的自然风光和丰富的户外探险资源。
5.1 龙王潭
龙王潭位于资兴市，是一个集湖泊、瀑布、峡谷、溶洞等景观于一体的自然风景区。游客可以在这里进行徒步、漂流、探险等活动。
5.2 长寿源
长寿源位于资兴市，是一个以温泉、瀑布、峡谷、溶洞等景观为特色的旅游胜地。游客可以在这里享受温泉、游览峡谷、探险溶洞。
总结：
郴州市拥有丰富的户外探险资源，无论是山水风光还是自然景观，都让人流连忘返。在这片土地上，您可以尽情享受大自然的魅力，感受户外探险的乐趣。希望这份攻略能帮助您在郴州市的户外探险之旅中留下美好的回忆。