抚州，这座位于江西省东南部的美丽城市，拥有丰富的自然景观和人文历史。在这里，无论是亲子游玩、运动健身，还是休闲探险，都能找到适合您的活动。下面，就让我为您详细介绍一下抚州的户外娱乐全攻略。
亲子游玩篇
1. 抚州动物园
抚州动物园是江西省内最大的动物园之一，拥有多种珍稀动物。在这里，您可以带着孩子近距离观察动物，感受大自然的魅力。园内还有儿童游乐区，让孩子们在游玩中学习知识。
2. 抚州欢乐谷
抚州欢乐谷是一个集游乐、餐饮、购物、住宿为一体的综合性主题公园。这里有各种刺激的游乐设施，适合各个年龄段的家庭游玩。
3. 玉山国家森林公园
玉山国家森林公园位于抚州市玉山县，是国家AAAA级旅游景区。公园内风景优美，有瀑布、湖泊、森林等自然景观，非常适合亲子游玩。
运动健身篇
1. 抚州体育公园
抚州体育公园是一个集运动、休闲、娱乐于一体的综合性公园。这里有篮球场、足球场、网球场等运动场地，是运动健身的好去处。
2. 抚州温泉
抚州温泉位于抚州市南丰县，是中国著名的温泉旅游胜地。在这里，您可以泡温泉、游泳、健身，享受舒适的休闲时光。
3. 赣江边骑行
赣江是江西省的母亲河，抚州段沿江风光秀丽。在这里，您可以骑行在江边，欣赏美景，锻炼身体。
休闲探险篇
1. 赣南客家围屋
赣南客家围屋是客家文化的重要遗产，位于抚州市赣县。这里有许多保存完好的围屋，您可以走进围屋，感受客家人的生活。
2. 抚州青云山
青云山位于抚州市资溪县，是国家AAAAA级旅游景区。这里山清水秀，空气清新，是休闲探险的好去处。
3. 抚州大觉山
大觉山位于抚州市资溪县，是国家AAAAA级旅游景区。这里山峦叠嶂，峡谷幽深，是探险爱好者的天堂。
总之，抚州是一个充满活力和魅力的城市，无论是亲子游玩、运动健身，还是休闲探险，都能在这里找到您心仪的活动。快来抚州，开启您的户外娱乐之旅吧！