一、奥森公园简介
奥森公园位于北京市朝阳区的北部，总面积约680公顷，是北京市最大的城市公园。这里绿树成荫，湖泊众多，是市民休闲、健身的好去处。国庆假期，带着家人来奥森公园，既能锻炼身体，又能享受美好的亲子时光。
二、活动规划
1. 时间安排
国庆假期期间，奥森公园的开放时间为6:00-22:00。建议选择天气晴朗的早晨或傍晚时段前往，此时人少景美，适合户外活动。
2. 活动项目
（1）徒步
奥森公园内有多条徒步路线，适合各个年龄段的人群。可以选择和家人一起沿着湖边散步，欣赏美景，增进感情。
（2）自行车骑行
奥森公园内有专门的自行车道，可以租借自行车，一家人一起骑行，享受运动的快乐。
（3）亲子拓展活动
奥森公园内设有亲子拓展活动场地，如攀岩、速降、高空挑战等。这些活动既能锻炼身体，又能增强亲子间的默契。
（4）野餐
带上家人喜欢的食物，在公园的草坪上享受一顿美味的野餐，度过愉快的时光。
三、注意事项
1. 安全问题
在进行拓展活动时，务必注意安全。尤其是带孩子参加活动时，要确保孩子的安全。
2. 环保意识
在公园内，请勿乱扔垃圾，保护环境。
3. 门票
奥森公园免费开放，但部分拓展活动可能需要收费。在参加活动前，请了解相关费用。
四、亲子互动小贴士
1. 沟通
在活动中，多与孩子沟通交流，了解他们的想法和需求。
2. 互相鼓励
在亲子拓展活动中，互相鼓励，共同进步。
3. 创新玩法
在活动中，可以尝试创新玩法，让活动更加有趣。
国庆假期，带着家人来奥森公园，度过一个难忘的亲子时光吧！