夏日炎炎，杭州这座历史文化名城在夏季也变得格外热情。然而，高温酷暑却让人望而却步。如何在这个季节里，既能享受户外活动的乐趣，又能有效避暑呢？下面，就让我为大家揭秘杭州夏季清凉户外活动的挑选攻略。
选择合适的户外活动
1. 水上活动
杭州拥有丰富的水资源，如西湖、钱塘江等，水上活动无疑是夏季避暑的最佳选择。以下是一些推荐的水上活动：
- 划船：在西湖上划船，既能欣赏到美丽的湖光山色，又能享受微风拂面的清凉。
- 皮划艇：钱塘江的水域宽阔，皮划艇活动既能锻炼身体，又能感受江水的清凉。
- 漂流：在富春江、新安江等地，漂流是一项刺激且清凉的活动。
2. 山地徒步
杭州周边有许多风景秀丽的山脉，如天目山、莫干山等。山地徒步不仅能锻炼身体，还能在山林间享受清凉。
- 莫干山：被誉为“江南第一山”，夏季平均气温比杭州市区低5-6摄氏度。
- 天目山：山清水秀，空气清新，是徒步的好去处。
3. 森林公园
杭州周边的森林公园也是避暑的好地方。在这些地方，你可以漫步在树荫下，感受大自然的清凉。
- 杭州植物园：拥有丰富的植物种类，是夏日避暑的好去处。
- 九溪烟树：位于西湖区，以溪水清澈、树木茂盛著称。
注意事项
1. 防晒措施
夏季户外活动，防晒是必不可少的。建议涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜等。
2. 补水补电解质
夏季出汗较多，要注意补充水分和电解质，可以选择携带运动饮料或自制电解质水。
3. 遵循安全规则
参与户外活动时，要遵循安全规则，如不擅自游泳、不攀爬危险地带等。
4. 选择合适的时间
尽量选择早晨或傍晚时段进行户外活动，避免高温时段。
通过以上攻略，相信大家已经对杭州夏季清凉户外活动有了更深入的了解。在这个夏天，让我们一起享受户外活动的乐趣，度过一个清凉的夏天吧！