户外露营是一种非常受欢迎的休闲活动，它能让人们远离城市的喧嚣，亲近自然。然而，由于露营环境复杂，有时会出现身体不适的情况，比如发烧。那么，户外露营后发烧怎么办？如何预防与应对呢？以下是一份详细的攻略。
预防措施
1. 防晒
户外露营时，长时间的日照可能导致皮肤晒伤，甚至引发发烧。因此，出门前要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴上遮阳帽、太阳镜等。
2. 防潮
露营时，衣物和装备容易受潮，潮湿的环境可能导致感冒和发烧。因此，要选择适合的露营地点，保持衣物干燥，必要时使用防潮垫和防潮袋。
3. 防虫咬
蚊虫叮咬可能导致皮肤感染，进而引发发烧。在露营时，可涂抹驱蚊剂，穿着长袖衣物，以减少蚊虫叮咬的机会。
4. 饮食卫生
野外食物可能存在细菌和病毒，要确保食物煮熟，避免生食。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
应对措施
1. 休息
发烧时，身体需要充足的休息来恢复。找一个舒适的地方躺下，保持安静，避免剧烈运动。
2. 降温
可以使用物理降温方法，如用湿毛巾敷在额头、腋下等部位，帮助身体散热。如果发烧严重，应及时就医。
3. 药物治疗
在医生指导下，可使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。但要注意药物剂量，避免过量。
4. 补充水分
发烧时，身体会大量出汗，导致水分流失。要及时补充水分，可饮用温水、电解质饮料等。
紧急情况处理
1. 高烧不退
如果发烧超过38.5℃，且持续不退，应立即就医。
2. 伴随其他症状
发烧伴随头痛、呕吐、腹泻、皮疹等症状，可能是严重疾病的表现，应尽快就医。
3. 营地环境恶劣
在恶劣的露营环境中，发烧可能导致病情加重。应尽快撤离营地，寻求专业医疗救助。
通过以上措施，相信你能够在户外露营后发烧时，正确地预防和应对。希望这份攻略能帮助你度过愉快的露营时光。