了解户外风险，预防为主
1. 选择合适的出行地点和季节
在计划户外旅行时，首先要考虑目的地的气候、地形和自然环境。了解当地的气候特点，选择适宜的季节出行，可以大大降低遇险的风险。例如，夏季要避免前往高温、干旱地区，冬季则要避免前往高海拔地区。
2. 做好充分准备
出行前，要了解目的地的地理环境、气候特点、交通状况等基本信息。同时，要准备好必要的装备，如帐篷、睡袋、防寒衣物、急救包等。此外，要学习一些基本的户外生存技能，如野外求生、绳索使用等。
自救技巧
1. 保持冷静，评估情况
遇到危险时，首先要保持冷静，快速评估周围环境和自身状况。了解自己身处何地，周围有哪些可利用的资源，以及如何利用这些资源进行自救。
2. 寻找水源和食物
在野外生存中，水和食物至关重要。要寻找水源，可以通过观察植物、地形等方式判断。寻找食物时，可以尝试捕捉昆虫、野果等。
3. 利用自然条件求救
在无法与外界取得联系的情况下，可以利用自然条件发出求救信号。例如，在开阔地带点燃大火，或者利用反光镜反射阳光。
4. 保存体力，等待救援
在无法自救的情况下，要尽量保存体力，等待救援。可以通过搭建简易避难所、保持体温等方式延长生存时间。
求救技巧
1. 使用手机求救
在手机信号覆盖区域，可以通过拨打110、120等紧急电话求救。在无信号的情况下，可以尝试使用卫星电话或求救APP。
2. 使用SOS信号求救
SOS信号是国际上通用的求救信号，可以通过以下方式发出：
- 发出3次短信号，然后停顿7秒，再发出3次短信号，再停顿7秒，最后发出3次短信号。
- 在开阔地带点燃大火，形成SOS形状。
- 使用反光镜反射阳光，形成SOS形状。
3. 寻求周围人员帮助
如果周围有其他人员，可以尝试向他们发出求救信号，寻求帮助。
总结
户外旅行遇险时，自救和求救是至关重要的。掌握以上技巧，可以帮助我们在遇到危险时更好地保护自己。记住，预防为主，安全第一。在享受户外旅行的同时，切勿忽视安全。