野餐，不仅仅是户外活动那么简单，它更是一种生活态度的体现。一份精心准备的美食，能让你的野餐之旅更加难忘。下面，就让我来为你揭秘一份实用配餐清单表格，并用图片教你轻松打造美味野餐。
一、野餐配餐清单表格
| 序号 | 食物类别 | 食物名称 | 数量 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 主食 | 三明治 | 2个 | 可选全麦面包、火腿、生菜、番茄、黄瓜等 |
| 2 | 主食 | 沙拉 | 1份 | 可选生菜、黄瓜、胡萝卜、玉米等 |
| 3 | 主食 | 饭团 | 2个 | 可选米饭、肉松、蔬菜等 |
| 4 | 主食 | 面包 | 1份 | 可选全麦面包、法棍等 |
| 5 | 主食 | 水果 | 1份 | 可选苹果、香蕉、橙子等 |
| 6 | 小吃 | 薯片 | 1包 | 可选原味、番茄味等 |
| 7 | 小吃 | 饼干 | 1包 | 可选全麦饼干、巧克力饼干等 |
| 8 | 小吃 | 芝士 | 1份 | 可选切片芝士、芝士球等 |
| 9 | 饮料 | 果汁 | 1瓶 | 可选苹果汁、橙汁等 |
| 10 | 饮料 | 水 | 1瓶 | 必备 |
| 11 | 饮料 | 茶或咖啡 | 1份 | 可选绿茶、红茶、咖啡等 |
二、图片教你轻松打造美味野餐
三明治制作：将面包切片，涂上沙拉酱，放上火腿、生菜、番茄、黄瓜等食材，最后盖上另一片面包即可。
沙拉制作：将生菜、黄瓜、胡萝卜、玉米等食材洗净切好，加入沙拉酱拌匀。
饭团制作：将米饭蒸熟，加入肉松、蔬菜等食材，揉成团状。
水果切法：将水果洗净，切成小块，方便食用。
饮料准备：将果汁、水、茶或咖啡倒入杯子中。
零食准备：将薯片、饼干、芝士等零食放入袋子或盒子中。
三、注意事项
食物保鲜：野餐时，应将食物放入保温袋或冰袋中，以保持食物新鲜。
餐具准备：带上足够的餐具，如碗、筷、勺等。
垃圾处理：野餐结束后，要将垃圾带走，保持环境整洁。
防晒措施：野餐时，要注意防晒，可涂抹防晒霜、戴上遮阳帽等。
安全第一：在野餐过程中，要注意安全，避免发生意外。
通过以上攻略，相信你已经掌握了户外野餐的美食秘籍。快来和家人、朋友一起，享受一场美味又愉快的野餐吧！