在快节奏的生活中，户外跑步成为越来越多人的选择。它不仅能锻炼身体，还能让我们在奔跑中感受大自然的美好。下面，就让我带你盘点一下全国热门的户外跑步赛道，以及一些实用的平台指南，让你跑得更加轻松愉快。
一、北京
1. 颐和园后湖路
颐和园后湖路是北京著名的跑步路线之一，全程约5公里。这里绿树成荫，湖水清澈，是跑步爱好者们的天堂。
2. 北海公园
北海公园的环湖路也是跑步的好去处，全程约3公里。公园内古树参天，环境幽静，非常适合慢跑。
3. 朝阳公园
朝阳公园的跑道全长约7公里，是北京最长的人工跑道之一。公园内景色优美，是跑步、健身的好地方。
二、上海
1. 外滩滨江大道
外滩滨江大道是上海著名的跑步路线，全程约5公里。这里可以一边欣赏黄浦江的美丽景色，一边享受跑步的乐趣。
2. 徐汇滨江绿地
徐汇滨江绿地全长约6公里，是上海最大的城市绿地之一。这里绿树成荫，景色宜人，非常适合跑步。
3. 上海国际马拉松赛道
上海国际马拉松赛道全长约42.195公里，是上海最具挑战性的跑步路线之一。每年上海国际马拉松比赛都会在这里举行。
三、广州
1. 白云山南门至山顶
白云山南门至山顶的跑步路线全长约5公里，是广州著名的登山跑步路线。沿途可以欣赏到美丽的山水风光。
2. 海珠湿地公园
海珠湿地公园全长约8公里，是广州最大的湿地公园。这里绿树成荫，鸟语花香，非常适合跑步。
3. 南沙湿地公园
南沙湿地公园全长约10公里，是广州最大的湿地公园。这里风景优美，空气清新，是跑步、散步的好去处。
四、热门跑步平台指南
1. 跑步鸡
跑步鸡是一款基于LBS（地理位置服务）的跑步社交平台。用户可以通过跑步鸡找到附近的跑步路线、跑步伙伴，还可以分享自己的跑步心得。
2. 跑步狗
跑步狗是一款专注于跑步数据的平台，用户可以记录自己的跑步数据、查看跑步路线、分析跑步成绩等。
3. 跑步者
跑步者是一款集跑步路线、跑步社区、跑步装备于一体的综合性跑步平台。用户可以在跑步者上找到适合自己的跑步路线，结交跑步伙伴。
总之，户外跑步不仅能锻炼身体，还能让我们在奔跑中感受生活的美好。希望以上推荐的全国热门赛道和平台指南，能帮助你找到适合自己的跑步路线，享受跑步带来的快乐。