户外群体游戏是一种非常受欢迎的休闲活动，它不仅能够增进人与人之间的互动，还能在游戏中达到健身的目的。无论是年轻人还是老年人，无论是家庭还是朋友，都能在这些简单易学的游戏中找到乐趣。下面，就让我为大家介绍几种全家老少都适用的户外群体游戏，让我们一起享受户外运动的快乐吧！
一、丢手绢
丢手绢是一种非常经典的户外群体游戏，适合各个年龄段的人参与。游戏规则简单，只需找一个手绢作为道具，一个人在圈外跑，其他人围成一圈，当圈外人开始跑时，圈内的人开始唱儿歌，同时将手绢传给身边的人。当儿歌唱到一定节拍时，圈内的人需要迅速将手绢丢给圈外人，而被丢到的人要迅速追赶，抢回手绢。如果抢不回，就要成为下一个丢手绢的人。
二、拔河比赛
拔河比赛是一项考验团队协作和个人力量的户外群体游戏。游戏规则简单，只需将参赛者分成两队，面对面站立，手拉手，准备开始比赛。比赛开始后，双方队员需要用力向后拉，争取将对方拉过中线。在比赛中，团队合作至关重要，每个人都应该全力以赴，共同为胜利而努力。
三、接力跑
接力跑是一项考验速度和协作能力的户外群体游戏。游戏规则简单，只需将参赛者分成若干个小组，每个小组有若干名队员。比赛开始后，第一棒队员需要迅速跑过终点，将接力棒交给下一棒队员，以此类推。最后一个队员需要跑完全程，将接力棒交给裁判，用时最短的小组获胜。
四、老鹰捉小鸡
老鹰捉小鸡是一种适合家庭参与的户外群体游戏。游戏规则简单，一人扮演“老鹰”，其他人扮演“小鸡”。老鹰需要捉住小鸡，而小鸡们则需要互相保护，不被老鹰捉到。当小鸡们成功保护自己，不被老鹰捉到时，就可以轮换角色，让其他小鸡成为老鹰。
五、踢毽子
踢毽子是一种简单易学的户外群体游戏，适合各个年龄段的人参与。游戏规则简单，只需将毽子踢起来，用脚接住，然后再次踢起。在游戏中，可以设置不同的难度等级，如单脚踢、双脚踢、连续踢等。踢毽子不仅可以锻炼身体，还能提高协调能力和反应速度。
总之，户外群体游戏是一种非常有益的休闲活动，它能够帮助我们放松身心，增进友谊，同时还能达到健身的目的。希望大家在享受游戏快乐的同时，也能关注自己的身体健康，让生活更加美好！