四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉的东段，因其独特的自然风光和丰富的文化内涵，被誉为“蜀山仙子”。对于户外探险爱好者来说，四姑娘山是一处不可多得的圣地。本文将为您揭秘四姑娘山的行游攻略，并提供避坑指南，助您轻松领略蜀山仙子的风采。
一、四姑娘山概况
1. 地理位置与气候
四姑娘山地处青藏高原东南边缘，属高山峡谷地貌。这里气候寒冷，四季分明，夏季凉爽，冬季漫长。年均气温较低，降水量充沛。
2. 景点分布
四姑娘山主要景点包括双桥沟、长坪沟、海子沟和幺妹峰等。其中，双桥沟以秀美的自然风光著称，长坪沟则以原始森林和冰川景观闻名。
二、四姑娘山行游攻略
1. 行程规划
a. 时间安排
四姑娘山全年皆可游览，但最佳旅游时间为每年的5月至10月。此时，山间景色最为迷人，气候适宜。
b. 线路选择
- 双桥沟：适合初学者，全程徒步约8公里，游览时间约4-5小时。
- 长坪沟：适合有一定徒步经验的游客，全程徒步约15公里，游览时间约6-8小时。
- 海子沟：适合资深徒步爱好者，全程徒步约20公里，游览时间约10-12小时。
2. 住宿与餐饮
a. 住宿
四姑娘山周边有多个住宿点，包括景区内的酒店、青年旅社和农家乐等。建议提前预订，以确保住宿质量。
b. 餐饮
景区内餐饮以川菜为主，口味偏辣。同时，也有提供方便快捷的快餐和特色小吃。建议自备一些高热量、易消化的食物，以备不时之需。
3. 交通
a. 自驾
从成都出发，沿成温邛高速、雅安至小金县方向，途经映秀、汶川等地，抵达四姑娘山镇。
b. 长途汽车
成都新南门汽车站有直达四姑娘山镇的长途汽车，车程约8小时。
4. 门票与开放时间
a. 门票
四姑娘山景区门票价格为80元/人，观光车费用为70元/人。
b. 开放时间
景区全年开放，夏季（6月1日至10月31日）8:00-18:00，冬季（11月1日至次年5月31日）8:00-17:00。
三、四姑娘山避坑指南
1. 注意安全
a. 高原反应
四姑娘山海拔较高，游客需注意预防高原反应。建议提前进行适应性训练，如适量运动、保持良好作息等。
b. 气象变化
四姑娘山气候多变，游客需关注天气预报，备好防寒衣物和雨具。
2. 生态保护
a. 爱护环境
景区内禁止乱扔垃圾，保护生态环境。
b. 尊重当地风俗
尊重当地民族风俗习惯，遵守景区规定。
3. 体力储备
a. 合理分配体力
根据自身情况，合理安排行程，避免过度劳累。
b. 随身携带必需品
如水、食物、防晒霜、墨镜等。
四姑娘山，这片神秘而美丽的土地，等待着您的探索。希望本文的攻略和指南能助您在四姑娘山之行中收获满满的回忆。祝您旅途愉快！