• 食材：鸡翅中、蒜末、姜末、五香粉、盐、糖、料酒、生抽、老抽、蜂蜜、食用油
• 做法：
  1. 鸡翅中清洗干净，用盐、糖、料酒、生抽、老抽腌制2小时。
  2. 加入蒜末、姜末、五香粉，拌匀后腌制1小时。
  3. 烤箱预热至200°C，将鸡翅中均匀裹上蜂蜜，放入烤箱中层烤20分钟。
  4. 取出翻面，继续烤20分钟至鸡翅表面呈金黄色且熟透。

2. 香煎鱼块

• 食材：草鱼或鲈鱼、盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段、食用油
• 做法：
  1. 鱼去骨切片，用盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟。
  2. 热锅凉油，放入姜片、葱段爆香。
  3. 放入鱼块，两面煎至金黄色，煎熟即可。

3. 烤玉米

• 食材：新鲜玉米、盐、食用油
• 做法：
  1. 玉米洗净，用刀切一个小口，方便入味。
  2. 用盐和食用油涂抹在玉米表面。
  3. 烤箱预热至200°C，将玉米放入烤箱中层烤30分钟至熟透。

4. 烤茄子

• 食材：茄子、蒜末、姜末、盐、糖、生抽、老抽、食用油
• 做法：
  1. 茄子洗净切条，用盐腌制10分钟。
  2. 热锅凉油，放入蒜末、姜末爆香。
  3. 加入茄子条，翻炒至茄子变软。
  4. 加入盐、糖、生抽、老抽调味，翻炒均匀。
  5. 烤箱预热至200°C，将茄子条放入烤箱中层烤15分钟。

5. 炒蔬菜沙拉

• 食材：生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、橄榄油、盐、黑胡椒粉
• 做法：
  1. 生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿洗净切丝。
  2. 将蔬菜丝放入大碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒粉拌匀。

6. 凉拌肉皮

• 食材：猪肉皮、蒜泥、姜末、盐、糖、醋、生抽、香油
• 做法：
  1. 猪肉皮刮干净，焯水去腥味。
  2. 焯水后的肉皮切块，再次放入开水中煮至软烂。
  3. 将煮好的肉皮放入冷水中浸泡，待冷却后切片。
  4. 将蒜泥、姜末、盐、糖、醋、生抽、香油拌匀，与肉皮片拌匀即可。

7. 番茄炒蛋

• 食材：鸡蛋、西红柿、盐、糖、食用油
• 做法：
  1. 鸡蛋打散，加盐搅拌均匀。
  2. 西红柿切块。
  3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液炒至凝固，取出备用。
  4. 锅中留底油，放入西红柿块翻炒至出汁。
  5. 倒入炒好的鸡蛋，加盐、糖调味，翻炒均匀。

8. 凉拌黄瓜

• 食材：黄瓜、蒜泥、盐、糖、醋、生抽、香油
• 做法：
  1. 黄瓜洗净切丝。
  2. 将蒜泥、盐、糖、醋、生抽、香油拌匀，与黄瓜丝拌匀即可。

9. 蒜蓉蒸扇贝

• 食材：扇贝、蒜末、姜末、盐、糖、生抽、食用油
• 做法：
  1. 扇贝清洗干净，放入锅中蒸5分钟。
  2. 取出扇贝，去掉贝壳，取出贝肉。
  3. 蒜末、姜末、盐、糖、生抽、食用油拌匀，与贝肉拌匀即可。

10. 烤红薯

• 食材：红薯、盐、食用油
• 做法：
  1. 红薯洗净，用刀切一个小口，方便入味。
  2. 用盐和食用油涂抹在红薯表面。
  3. 烤箱预热至200°C，将红薯放入烤箱中层烤30分钟至熟透。