引言
建瓯，位于福建省东北部，是一座历史悠久的城市。这里不仅有丰富的文化遗产，还有美丽的自然风光。本攻略将为您介绍在建瓯东部地区如何享受烧烤与玩水的双重乐趣，让您畅享户外休闲新体验。
行程规划
第一天
- 上午：抵达建瓯，前往建瓯东部的青狮潭景区，这里是玩水的绝佳地点。
- 中午：在景区附近品尝当地特色美食，如建瓯米粉、建瓯炖鸡等。
- 下午：在青狮潭景区内尽情玩水，体验水上乐园的各种设施。
- 傍晚：在景区附近支起烧烤架，与家人朋友共享烧烤晚餐。
第二天
- 上午：前往建瓯东部的灵川穿岩景区，这里是徒步和烧烤的好去处。
- 中午：在景区内野餐，品尝自带的美食。
- 下午：在灵川穿岩景区进行徒步活动，欣赏沿途风景。
- 傍晚：在景区附近再次烧烤，享受户外生活的乐趣。
玩水推荐
青狮潭景区
青狮潭景区位于建瓯东部，水域面积达1.5平方公里，是建瓯东部最大的淡水湖。这里水质清澈，湖面宽阔，非常适合游泳、划船、钓鱼等活动。
灵川穿岩景区
灵川穿岩景区位于建瓯东部，是一个集自然风光和人文景观于一体的景区。景区内有穿岩瀑布、石林、古树等自然景观，是徒步和烧烤的理想之地。
烧烤攻略
烧烤食材
- 肉类：羊肉串、牛肉串、鸡翅、五花肉等。
- 海鲜：烤鱼、烤虾、烤蟹等。
- 蔬菜：韭菜、金针菇、茄子、蘑菇等。
- 调料：烧烤酱、孜然、辣椒粉等。
烧烤技巧
- 烤制肉类时，先将肉类腌制入味，再进行烤制。
- 烤制海鲜时，注意火候，避免烤焦。
- 烤制蔬菜时，可以提前用油、盐、调料腌制一下，口感更佳。
住宿推荐
青狮潭景区附近
- 建瓯东游度假村：位于青狮潭景区附近，环境优美，设施齐全。
- 青狮潭宾馆：距离景区较近，交通便利。
灵川穿岩景区附近
- 灵川宾馆：位于景区附近，提供住宿和餐饮服务。
- 灵川农家乐：提供住宿和农家菜，环境舒适。
结语
建瓯东部地区拥有丰富的自然资源和人文景观，是烧烤和玩水的理想之地。通过本攻略，希望您能在建瓯东部度过一个愉快的周末，畅享户外休闲新体验。