梁平，位于重庆市东北部，是一个以山清水秀著称的避暑胜地。夏天，当其他地方酷热难耐时，梁平的清凉山水、凉爽气候成为了众多游客的向往之地。以下是梁平一些不容错过的户外场地，让你清凉一夏，告别高温烦恼。
1. 双桂山国家森林公园
双桂山国家森林公园位于梁平城区西北部，占地面积约3.8平方公里。这里山清水秀，空气清新，是避暑休闲的好去处。公园内有“观音洞”、“仙人洞”、“一线天”等自然景观，游客可以在这里感受大自然的神奇魅力。
1.1 观音洞
观音洞是双桂山国家森林公园内的一个著名景点，洞内钟乳石琳琅满目，形态各异。洞内空气湿润，气温较低，是夏日避暑的好地方。
1.2 仙人洞
仙人洞位于观音洞附近，洞内同样钟乳石众多，传说这里是仙人修炼的地方。洞内气温凉爽，是夏日避暑的绝佳之地。
2. 龙门滩国家湿地公园
龙门滩国家湿地公园位于梁平城区东部，占地面积约7.5平方公里。这里拥有丰富的水生植物和动物资源，是鸟类栖息的天堂。游客可以在这里欣赏到美丽的湿地风光，感受大自然的魅力。
2.1 龙门滩水库
龙门滩水库是湿地公园的核心区域，湖面宽阔，湖水清澈。在这里，你可以乘坐游船在湖上泛舟，欣赏两岸秀美的风光。
2.2 鸟类观赏区
龙门滩国家湿地公园内鸟类种类繁多，是观鸟爱好者的天堂。在这里，你可以看到白鹭、夜鹭、苍鹭等多种鸟类，感受大自然的生机与活力。
3. 大洞河国家森林公园
大洞河国家森林公园位于梁平城区东北部，占地面积约2.5平方公里。这里山峦起伏，溪水潺潺，空气清新，是避暑休闲的理想之地。
3.1 大洞河瀑布
大洞河瀑布是大洞河国家森林公园的标志性景观，瀑布高约20米，宽约10米，水势汹涌。在炎炎夏日，站在瀑布旁，感受凉爽的瀑布水珠洒在脸上，仿佛置身于清凉的仙境。
3.2 环湖步道
大洞河国家森林公园内设有环湖步道，游客可以沿着步道欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。
4. 梁平城区公园
梁平城区公园是市民休闲娱乐的好去处，公园内绿树成荫，设有健身器材、儿童游乐场等设施，是夏日避暑的好地方。
4.1 健身器材区
公园内的健身器材区可供市民进行健身锻炼，提高身体素质。
4.2 儿童游乐场
儿童游乐场设有多种游乐设施，让孩子们在炎炎夏日尽情玩耍。
总之，梁平拥有众多避暑胜地，无论是大自然的美景还是休闲设施，都能让你在炎炎夏日感受到清凉与舒适。快来梁平，享受这个清凉的夏天吧！