泸州，这座位于四川省东南部的历史文化名城，不仅拥有丰富的文化遗产，其周边的自然风光同样迷人。以下是一些适合户外游玩的地方推荐，让你在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。
1. 赤水大瀑布
赤水大瀑布位于泸州市赤水市，是国家5A级旅游景区。瀑布高76米，宽81米，气势磅礴，是西南地区最大的瀑布。游客可以沿着步道徒步，感受大自然的鬼斧神工，还可以在瀑布附近的水潭中嬉戏，享受清凉。
2. 四面山
四面山位于泸州市纳溪区，是国家4A级旅游景区。这里山峦叠嶂，峡谷幽深，被誉为“川南的张家界”。四面山拥有多个自然景观，如望乡台、夫妻岩、一线天等，是徒步、摄影和探险的好去处。
3. 古蔺县黄荆老林
黄荆老林位于泸州市古蔺县，是一片原始森林，被誉为“川南的绿宝石”。这里树木茂盛，空气清新，是避暑和徒步的好地方。游客可以在这里体验森林浴，感受大自然的魅力。
4. 合江白鹿原
合江白鹿原位于泸州市合江县，是一个集自然风光、民俗文化、休闲娱乐于一体的综合性景区。这里有古老的石拱桥、清澈的河流和美丽的田园风光，是休闲度假的好去处。
5. 紫云山
紫云山位于泸州市泸县，是国家3A级旅游景区。这里山清水秀，空气清新，是避暑和休闲的好地方。游客可以在这里游览紫云寺、观景台等景点，还可以体验农家乐，品尝当地美食。
6. 江阳古城
江阳古城位于泸州市江阳区，是一座有着千年历史的文化名城。游客可以在这里漫步古城街道，感受历史的厚重，参观古城墙、文庙、古城门等历史遗迹。
7. 龙马潭湿地公园
龙马潭湿地公园位于泸州市龙马潭区，是一个集休闲、观光、娱乐于一体的湿地公园。这里绿树成荫，花香四溢，是家庭游和休闲度假的好地方。
在游玩这些地方时，请注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，让我们的自然环境更加美好。希望这些建议能帮助你度过一个愉快的户外时光。