引言
南京，这座历史悠久的文化名城，夏季高温潮湿，避暑成为许多市民和游客关注的焦点。本文将为您盘点南京及周边的户外纳凉圣地，帮助您在炎炎夏日中找到清凉一夏的好去处。
一、南京市区纳凉圣地
1. 南京紫金山
紫金山是南京的著名风景区，山上有中山陵、明孝陵等历史遗迹。夏季，紫金山绿树成荫，空气清新，是避暑的好去处。游客可以沿着中山陵大道徒步，感受清凉的山风。
2. 雨花台公园
雨花台公园位于南京市雨花台区，园内有雨花台烈士纪念碑、梅园等景点。公园内绿树成荫，湖水清澈，是夏日休闲的好地方。
3. 玄武湖公园
玄武湖公园位于南京市玄武区，是南京最大的城市公园。夏季，游客可以乘坐游船在湖上泛舟，享受湖光山色，感受清凉。
二、南京周边纳凉圣地
1. 江宁汤山温泉
江宁汤山温泉位于南京市江宁区，拥有丰富的温泉资源。夏季，游客可以在这里泡温泉，既能驱寒解暑，又能放松身心。
2. 高淳老街
高淳老街位于南京市高淳区，这里古建筑众多，街道两旁绿树成荫。游客可以漫步在老街，感受历史的沉淀，同时享受清凉。
3. 溧水天生桥
溧水天生桥位于南京市溧水区，是一座集自然风光、历史遗迹于一体的旅游景区。夏季，游客可以在这里欣赏到美丽的瀑布，感受清凉。
三、纳凉小贴士
- 选择合适的出行时间，避开高温时段。
- 注意防晒，携带防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
- 保持充足的水分摄入，预防中暑。
- 选择合适的衣物，如透气性好的棉质衣物。
结语
南京及周边的纳凉圣地众多，希望本文能为您的夏日出行提供帮助。在这个炎炎夏日，让我们一起寻找清凉，享受生活。