宁夏，位于中国西北部，被誉为“塞上江南”，这里风光旖旎，历史悠久，民族文化丰富。无论是想要领略大漠孤烟直的壮美，还是沉浸于塞上古城的历史韵味，宁夏都能满足你的愿望。下面，就让我们一起探索宁夏的户外游玩攻略，畅游这片神奇的土地。
一、银川：塞上古城的魅力
1. 银川沙湖
银川的沙湖是国家5A级旅游景区，被誉为“中国最美的沙漠湖泊”。在这里，你可以欣赏到沙漠、湖泊、芦苇荡的完美结合，体验沙漠垂钓、滑沙、游船等娱乐项目。
2. 镇北堡西部影视城
镇北堡西部影视城是著名的历史文化遗址，也是拍摄众多影视剧的取景地。这里可以让你穿越时空，感受西部风情。
3. 西夏王陵
西夏王陵是西夏王朝的皇家陵墓，气势磅礴，是我国现存规模最大、保存最完整的帝王陵园之一。
二、中卫：沙漠奇观与黄河美景
1. 中卫沙坡头
沙坡头是宁夏最著名的沙漠景观，这里有世界上最大的沙丘群，你可以在这里感受沙漠的魅力，体验滑沙、滑翔伞等刺激项目。
2. 黄河楼
黄河楼位于中卫市沙坡头景区内，是一座仿古建筑，登楼可俯瞰黄河壮丽景色。
3. 中卫古城
中卫古城是一座保存完好的古城，城内有众多的古建筑和博物馆，是了解中卫历史文化的好去处。
三、石嘴山：黄河之畔的绿洲
1. 黄河石嘴山水利枢纽
黄河石嘴山水利枢纽是黄河上最大的水利枢纽工程之一，在这里可以领略到黄河的磅礴气势。
2. 乌达矿区
乌达矿区曾是宁夏最大的矿区，如今已成为一个以工业遗址为主题的旅游景区。
3. 沙湖国家湿地公园
沙湖国家湿地公园位于石嘴山市乌达区，这里有丰富的生物资源和美丽的湿地风光。
四、户外活动推荐
1. 沙漠徒步
宁夏沙漠资源丰富，徒步沙漠是一项极具挑战性的户外活动。在专业向导的带领下，感受大漠的辽阔和壮美。
2. 水上运动
宁夏拥有众多湖泊和河流，水上运动项目丰富，如皮划艇、帆船、钓鱼等。
3. 野生动物观察
宁夏的自然环境优美，野生动物种类繁多，在专业导游的带领下，你可以近距离观察野生动物。
五、宁夏美食推荐
宁夏美食以回族风味为主，特色美食有羊肉泡馍、手抓羊肉、酿皮等，让人垂涎欲滴。
六、旅行小贴士
1. 适时出行
宁夏地处西北，昼夜温差较大，建议夏季早晚出行时携带防晒用品。
2. 适当备水
沙漠地区干燥，水分消耗快，出行时适当备水。
3. 尊重当地习俗
宁夏是一个多民族聚居的地区，尊重当地习俗是旅行的重要一环。
希望这份攻略能帮助你畅游宁夏，感受塞上江南的独特魅力！