邵阳市位于湖南省中部，四周环绕着丰富的自然资源，是避暑和户外活动的好去处。以下是一些推荐的玩水地点，既能让你享受清凉，又能增添欢乐。
1. 湖南省崀山国家地质公园
崀山以其独特的丹霞地貌和壮丽的山水景观而闻名，其中最为人称道的是崀山漂流。这里的漂流河道曲折多变，水质清澈，非常适合夏季游玩。漂流过程中，你可以欣赏到两岸的山水风光，体验刺激的漂流乐趣。
详细介绍：
- 地址：湖南省新宁县崀山风景名胜区
- 特色：丹霞地貌，刺激漂流，水上娱乐项目
- 交通：自驾或乘坐火车至新宁县，再转乘公交或出租车前往
2. 邵东白水洞国家地质公园
白水洞位于邵东县，是一个集山、水、洞、林、洞于一体的自然风景区。公园内有多个游泳池和漂流项目，是避暑游玩的好地方。
详细介绍：
- 地址：湖南省邵东县白水洞风景名胜区
- 特色：山水相连，洞穴探险，水上娱乐
- 交通：自驾或乘坐长途汽车至邵东县，再转乘公交或出租车前往
3. 湘潭韶山漂流
韶山漂流位于湘潭市韶山市，这里风景优美，水质清澈。漂流过程中，你可以感受到山泉的清凉，欣赏到周围的自然风光。
详细介绍：
- 地址：湖南省湘潭市韶山市
- 特色：山水风光，清凉夏日，刺激漂流
- 交通：自驾或乘坐火车至湘潭市，再转乘公交或出租车前往
4. 衡阳南岳大庙水上乐园
南岳大庙水上乐园位于衡阳市南岳区，是一个大型的水上娱乐场所。这里有各种水上项目，如水上过山车、水滑梯、漂流等，适合全家游玩。
详细介绍：
- 地址：湖南省衡阳市南岳区
- 特色：水上乐园，刺激娱乐，全家游玩
- 交通：自驾或乘坐火车至衡阳市，再转乘公交或出租车前往
5. 湘潭乌石山水世界
乌石山水世界位于湘潭市乌石镇，这里拥有丰富的水上娱乐项目，如水上乐园、漂流、水上自行车等，是夏季避暑的好去处。
详细介绍：
- 地址：湖南省湘潭市乌石镇
- 特色：水上乐园，刺激娱乐，避暑度假
- 交通：自驾或乘坐长途汽车至湘潭市，再转乘公交或出租车前往
以上就是邵阳市周边一些避暑玩水的推荐地点，希望你在炎炎夏日里能找到心仪的游玩胜地。在游玩过程中，请注意安全，遵守景区规定，享受美好的假期时光。