邵阳市位于湖南省中部，是一个历史悠久、自然风光旖旎的城市。周边不仅有丰富的自然景观，还有人文古迹和现代城市风貌。下面为您精心策划了一日游攻略，帮助您轻松玩转邵阳市周边景点。
上午：探索自然奇观
1. 邵阳崀山
崀山位于邵阳市新宁县，是世界自然遗产地，被誉为“世界地质公园”。在这里，您可以欣赏到壮观的丹霞地貌，游览八角寨、辣椒峰、骆驼峰等著名景点。
行程安排：
- 上午8:00从邵阳市出发，前往新宁县崀山风景区。
- 9:00抵达崀山，开始游览八角寨。
- 11:30前往辣椒峰，欣赏自然奇观。
- 13:30在景区内用午餐，品尝当地特色美食。
- 14:30游览骆驼峰，感受大自然的鬼斧神工。
- 16:30结束崀山游览，返回邵阳市。
2. 邵阳南山国家森林公园
南山国家森林公园位于邵阳市北塔区，是一个集森林旅游、休闲度假、科普教育于一体的生态旅游区。在这里，您可以漫步在林间小道，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的自然风光。
行程安排：
- 上午9:00从邵阳市出发，前往南山国家森林公园。
- 10:00抵达景区，开始游览。
- 12:00在景区内用午餐，品尝当地特色美食。
- 13:30继续游览，欣赏南山瀑布、南山湖等美景。
- 15:30结束游览，返回邵阳市。
下午：感受人文风情
1. 邵阳崀山溶洞群
崀山溶洞群位于崀山风景区内，是国家级风景名胜区。这里有形态各异的溶洞，如白龙洞、黄龙洞、黑龙洞等，是探险和科普的好去处。
行程安排：
- 下午1:00从邵阳市出发，前往崀山溶洞群。
- 2:00抵达溶洞群，开始游览。
- 4:00结束游览，返回邵阳市。
2. 邵阳城步苗寨
城步苗寨位于邵阳市城步苗族自治县，是一个具有浓郁民族风情的旅游胜地。在这里，您可以欣赏到苗族的特色建筑、服饰、舞蹈等，感受苗族的独特文化。
行程安排：
- 下午2:00从邵阳市出发，前往城步苗寨。
- 3:00抵达苗寨，开始游览。
- 5:00在苗寨内用晚餐，品尝苗家美食。
- 6:30结束游览，返回邵阳市。
晚上：品味美食
回到邵阳市后，您可以品尝当地特色美食，如邵阳米粉、酸辣粉、糖油粑粑等，感受邵阳的美食文化。
行程安排：
- 晚上7:00在邵阳市品尝当地特色美食。
- 8:30结束晚餐，返回酒店休息。
通过以上一日游攻略，相信您可以在邵阳市周边轻松玩转，感受自然风光和人文风情。祝您旅途愉快！