一、大暑时节，深圳的气候特点
大暑是二十四节气中的第十二个节气，标志着炎热天气的来临。深圳位于中国广东省南部，属于亚热带季风气候，大暑时节气温通常会升至35℃以上，湿度较大，紫外线强烈。在这样的天气下进行户外活动，需要特别注意防暑降温。
二、避暑小窍门
1. 选择合适的出行时间
大暑期间，尽量避免在上午10点到下午4点这个时间段进行户外活动，因为这段时间内紫外线最强，气温最高。可以选择在早晨或傍晚时段进行户外活动。
2. 适当补水
在户外活动时，要随身携带水壶，并定期补充水分。建议每小时补充200-300毫升的水，以保持身体水分平衡。
3. 穿着透气、吸汗的衣物
选择宽松、透气、吸汗的衣物，颜色以浅色为宜，可以反射部分阳光，降低体温。
4. 使用防晒用品
涂抹防晒霜，选择SPF值30以上，PA+++的防晒霜，每隔2-3小时补涂一次。佩戴太阳帽、太阳镜和防晒霜，有效遮挡紫外线。
5. 注意休息
在户外活动过程中，要合理安排休息时间，避免过度劳累。遇到高温天气，及时寻找阴凉处休息。
三、安全出行必看
1. 了解天气状况
在出行前，关注天气预报，了解当天的气温、湿度、风力等信息，避免在极端天气下进行户外活动。
2. 注意交通安全
高温天气下，路面容易变得滑，驾驶时应保持安全距离，注意减速慢行。
3. 遵守景区规定
在景区游玩时，遵守景区规定，不要擅自进入危险区域，以免发生意外。
4. 预防中暑
在户外活动过程中，如出现头晕、恶心、乏力等症状，可能是中暑的征兆，要及时转移到阴凉处休息，并寻求帮助。
四、户外活动推荐
在大暑期间，以下户外活动适合在深圳进行：
- 沙滩度假：深圳的各大海滩是避暑的好去处，可以享受阳光、沙滩、海浪。
- 徒步登山：选择一些海拔较低、风景优美的山区，进行徒步登山活动。
- 游艇观光：乘坐游艇，游览深圳湾、大梅沙等景点，感受海风拂面。
总之，在大暑期间，合理安排户外活动，注意防暑降温，确保安全出行。希望这份指南能帮助你在深圳度过一个愉快的夏天！