引言
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是横断山脉的一部分，被誉为“东方阿尔卑斯”。这里山峰雄伟，风光旖旎，是户外探险爱好者的天堂。本文将为您揭秘四姑娘山的四大经典路线，让您挑战自己的极限。
一、双桥沟
1.1 路线简介
双桥沟全长约14公里，是四姑娘山风景区中最具代表性的沟谷之一。沟内风景秀丽，有著名的双桥、海子沟等景点。
1.2 探险路线
- 初级路线：从双桥沟口出发，徒步至双桥，全程约6公里，耗时约4小时。
- 中级路线：从双桥出发，徒步至海子沟，全程约14公里，耗时约10小时。
- 高级路线：从双桥出发，穿越海子沟，到达双桥沟另一端，全程约20公里，耗时约24小时。
1.3 注意事项
- 路线难度逐渐提升，需根据自身情况选择合适的路线。
- 沟内海拔较高，注意防寒保暖，防晒。
- 路线穿越高山峡谷，注意安全，遵守相关规定。
二、长坪沟
2.1 路线简介
长坪沟全长约30公里，是四姑娘山风景区的另一条著名沟谷，沟内有冰川、瀑布、湖泊等自然景观。
2.2 探险路线
- 初级路线：从长坪沟口出发，徒步至达古冰川，全程约8公里，耗时约6小时。
- 中级路线：从达古冰川出发，穿越冰川，到达垭口，全程约15公里，耗时约12小时。
- 高级路线：从达古冰川出发，穿越冰川，到达垭口，继续前行至四姑娘山主峰，全程约20公里，耗时约24小时。
2.3 注意事项
- 长坪沟路线较长，需具备一定的体力和耐力。
- 沟内气温较低，注意保暖。
- 路线穿越冰川，需谨慎行进。
三、海子沟
3.1 路线简介
海子沟位于四姑娘山东侧，沟内有多个湖泊，是摄影爱好者的天堂。
3.2 探险路线
- 初级路线：从海子沟口出发，徒步至大海子，全程约5公里，耗时约3小时。
- 中级路线：从大海子出发，穿越小海子、海子沟，到达垭口，全程约15公里，耗时约10小时。
- 高级路线：从大海子出发，穿越小海子、海子沟，到达垭口，继续前行至双桥沟，全程约20公里，耗时约24小时。
3.3 注意事项
- 海子沟路线相对较长，需具备一定的体力和耐力。
- 沟内气温较低，注意保暖。
- 路线穿越高山峡谷，注意安全，遵守相关规定。
四、四姑娘山主峰
4.1 路线简介
四姑娘山主峰海拔6250米，是四姑娘山的最高峰，登山路线难度较高。
4.2 探险路线
- 初级路线：从山脚出发，徒步至垭口，全程约15公里，耗时约12小时。
- 中级路线：从垭口出发，攀登四姑娘山主峰，全程约20公里，耗时约24小时。
- 高级路线：从山脚出发，攀登四姑娘山主峰，全程约30公里，耗时约36小时。
4.3 注意事项
- 四姑娘山主峰路线难度较高，需具备较强的体力和登山技能。
- 沟内海拔较高，注意高原反应。
- 路线穿越高山，注意安全，遵守相关规定。
总结
四姑娘山户外探险路线丰富多样，适合不同层次的探险爱好者。在挑战极限的同时，也要注意安全，遵循相关规定，享受户外探险带来的乐趣。