四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉东部的一个著名景区。这里山峰峻峭，景色秀丽，是户外探险爱好者的天堂。对于小团队来说，一次成功的山地之旅需要周密的规划和充分的准备。以下是一些实用的建议，帮助你们轻松规划一次难忘的四姑娘山探险之旅。
了解目的地
地理环境
四姑娘山拥有四座山峰，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山最高，海拔6250米。山区气候多变，气温较低，尤其在冬季，气温可降至零下20摄氏度。因此，探险前要了解当地的气候和地形特点。
交通情况
到达四姑娘山的主要交通方式是自驾或乘坐长途客车。从成都出发，自驾大约需要7-8小时，乘坐客车则需10小时左右。山区道路曲折，建议驾驶经验丰富的司机驾驶。
制定行程
确定路线
根据团队的体能和经验，选择合适的路线。初学者可以选择相对平缓的二姑娘山，有一定经验的可以选择三姑娘山，而经验丰富的团队则可以挑战四姑娘山。
安排住宿
山区住宿条件有限，建议提前预订。可以选择在山下的双桥沟、长坪沟等地住宿，也可以选择露营。露营装备要准备齐全，包括帐篷、睡袋、防潮垫等。
规划行程
根据路线和住宿地点，合理安排每天的行程。注意留出足够的休息时间，避免过度劳累。
准备装备
服装
山区气温较低，需准备保暖的羽绒服、冲锋衣、登山鞋等。夏季出行，也要注意防晒，携带防晒霜、遮阳帽等。
食物和水
携带足够的食物和水，以备不时之需。可以选择高热量、易消化的食物，如巧克力、坚果、压缩饼干等。
专用装备
根据路线和季节，准备相应的专用装备，如冰爪、冰镐、绳索等。
注意安全
了解天气
出行前关注天气预报，确保天气状况适宜。遇到恶劣天气，应立即停止探险。
跟随向导
建议聘请当地向导，他们熟悉山区地形，能够为团队提供安全指导。
团队协作
团队协作是户外探险的重要保障。在攀登过程中，要保持团队之间的联系，互相帮助。
享受旅程
拍照留念
四姑娘山风景秀丽，是摄影爱好者的天堂。在探险过程中，不要忘记拍照留念。
欣赏风景
四姑娘山拥有壮丽的山峰、瀑布、湖泊等自然景观，欣赏这些美景，会让你们的旅程更加难忘。
体验当地文化
在山区，可以体验当地的藏族文化，品尝特色美食，购买手工艺品等。
通过以上规划，相信你们的小团队一定可以轻松规划一次难忘的四姑娘山山地之旅。祝你们旅途愉快！