一、四姑娘山简介
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，距离成都约300公里。这里山势雄伟，风景秀丽，是登山爱好者和户外运动者的天堂。四姑娘山由四座山峰组成，分别是大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山最为著名。
二、预算明细
1. 交通费用
- 成都至四姑娘山：往返约300公里，建议选择自驾或乘坐长途汽车，费用约200-300元/人。
- 四姑娘山镇至登山口：徒步或乘坐景区交通车，费用约30-50元/人。
2. 住宿费用
- 四姑娘山镇：普通酒店约100-200元/晚，青年旅社约50-100元/晚。
- 登山口附近：露营约20-50元/人，客栈约100-200元/晚。
3. 餐饮费用
- 四姑娘山镇：约50-100元/人/天。
- 登山口附近：约30-50元/人/天。
4. 登山费用
- 登山许可证：约100元/人。
- 导游费用：约200-400元/天。
5. 装备租赁费用
- 露营装备：约50-100元/人。
- 登山装备：约100-200元/人。
6. 其他费用
- 景区门票：约70元/人。
- 景区内交通：约30元/人。
三、装备清单
1. 服装
- 登山鞋：防水、防滑、透气。
- 登山服：保暖、透气、防水。
- 头盔：保护头部安全。
- 护膝：保护膝盖。
- 防晒帽：防晒、防风。
- 防水手套：保护手部。
2. 露营装备
- 帐篷：轻便、防水、透气。
- 睡袋：保暖、舒适。
- 防潮垫：保护睡袋。
- 便携式炉具：煮食、取暖。
3. 登山装备
- 登山杖：减轻腿部负担。
- 雪套：应对雪地环境。
- 冰镐：攀爬雪坡时使用。
4. 生活用品
- 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等。
- 防晒霜：防晒、防紫外线。
- 防水袋：保护手机、相机等电子设备。
- 急救包：常用药品、创可贴等。
四、注意事项
1. 了解天气
在出发前，关注四姑娘山地区的天气预报，确保登山当天天气晴朗。
2. 注意安全
登山过程中，严格遵守景区规定，注意自身安全。
3. 环保意识
保护环境，不乱扔垃圾，做到“无痕登山”。
4. 健康饮食
保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
5. 防晒措施
涂抹防晒霜，佩戴防晒帽，保护皮肤。
通过以上攻略，相信您在四姑娘山的户外之旅将会更加顺利、愉快。祝您旅途愉快！