四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是中国著名的登山胜地和户外探险天堂。这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的户外活动资源。本文将为您详细解析四姑娘山的探险全攻略，包括户外徒步、登山路线和风景秘境，让您一次探险，尽享自然之美。
一、四姑娘山概况
四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山是最高峰，海拔6250米。四姑娘山地区气候独特，四季分明，夏季清凉宜人，冬季雪景壮美。
二、户外徒步路线
1. 双桥沟
双桥沟是四姑娘山最著名的徒步路线之一，全长14公里，全程徒步约需6-8小时。沿途风景秀丽，有双桥、五色海、长坪沟等景点。
2. 长坪沟
长坪沟全长29公里，是四姑娘山最长的徒步路线。全程徒步约需2-3天，沿途有海子沟、达古冰山、五色海等景点。
3. 海子沟
海子沟位于四姑娘山北坡，全长约18公里，是四姑娘山最具挑战性的徒步路线。全程徒步约需3-4天，沿途有海子沟、达古冰山、五色海等景点。
三、登山路线
1. 四姑娘山大峰
四姑娘山大峰海拔6250米，是四姑娘山的主峰。登山路线有两条，分别为北坡和东坡。北坡路线相对较易，适合初级登山者；东坡路线难度较大，适合有一定经验的登山者。
2. 四姑娘山二峰
四姑娘山二峰海拔5664米，是四姑娘山第二高峰。登山路线有两条，分别为南坡和东坡。南坡路线相对较易，适合初级登山者；东坡路线难度较大，适合有一定经验的登山者。
3. 四姑娘山三峰
四姑娘山三峰海拔5958米，是四姑娘山第三高峰。登山路线有两条，分别为南坡和东坡。南坡路线相对较易，适合初级登山者；东坡路线难度较大，适合有一定经验的登山者。
四、风景秘境
1. 五色海
五色海位于四姑娘山双桥沟内，海拔4600米。湖水清澈见底，呈现出五种颜色，被誉为“高原明珠”。
2. 达古冰山
达古冰山位于四姑娘山北坡，海拔5558米。这里拥有壮观的冰川景观，是摄影爱好者的天堂。
3. 海子沟
海子沟位于四姑娘山北坡，全长约18公里。沿途有多个海子，湖水清澈，景色宜人。
五、注意事项
- 出行前，请了解当地天气预报，做好防寒保暖措施。
- 徒步和登山过程中，注意安全，遵守相关规定。
- 保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
- 带齐必备的户外装备，如帐篷、睡袋、登山鞋等。
希望这篇攻略能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的探险之旅。祝您一路顺风，安全归来！