天水，这座位于中国西北部的历史文化名城，以其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。秦州，作为天水的核心区域，更是拥有众多值得探索的景点。以下是专为户外旅游团队定制的攻略，帮助您解锁山水之美，体验民俗风情。
第一站：麦积山石窟
麦积山石窟位于秦州区东南部，是中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑艺术宝库”。这里的石窟开凿于十六国时期，历经十多个朝代的扩建，现存洞窟194个，壁画1.6万平方米，石雕7800余尊。
团队活动建议：
- 安排专业导游讲解，让团队成员深入了解石窟的历史和文化价值。
- 组织团队进行分组，每个小组负责一个石窟的详细考察，之后进行分享交流。
- 在景区内设置摄影比赛，鼓励团队成员捕捉麦积山石窟的美。
第二站：伏羲庙
伏羲庙位于秦州区中心，是为纪念中华民族人文始祖伏羲而建。庙内建筑古朴典雅，庙宇规模宏大，是研究中国古代建筑艺术的重要实例。
团队活动建议：
- 安排团队成员扮演伏羲，进行祭祀仪式，体验古代祭祀文化。
- 组织团队进行伏羲文化知识竞赛，增加团队间的互动和知识学习。
- 在庙内设置绘画或摄影创作环节，让团队成员用艺术的方式表达对伏羲文化的理解。
第三站：卦台山
卦台山位于秦州区西南部，是《易经》文化的重要发源地。传说伏羲在此观天象、画八卦，开创了中华民族的文明。
团队活动建议：
- 安排团队成员进行八卦知识讲座，讲解八卦的起源、演变和应用。
- 组织团队进行八卦游戏，通过游戏加深对八卦文化的理解。
- 在卦台山上设置户外拓展活动，如攀岩、徒步等，增强团队凝聚力。
第四站：张家川回族自治县
张家川回族自治县位于秦州区东北部，是回族文化的发源地之一。这里有着丰富的回族文化和美食。
团队活动建议：
- 安排团队成员参观回族村寨，了解回族的生活习俗。
- 组织团队品尝回族特色美食，如手抓肉、羊肉泡馍等。
- 在当地举办一场回族文化知识竞赛，增加团队成员对回族文化的了解。
第五站：秦州古城
秦州古城位于秦州区中心，是古代丝绸之路的重要节点。古城内保存有大量的历史建筑和文物。
团队活动建议：
- 安排团队成员参观古城，了解秦州古城的历史变迁。
- 组织团队进行古城寻宝活动，寻找古城内的历史遗迹。
- 在古城内举办一场古城文化讲座，让团队成员深入了解古城文化。
总结
天水秦州拥有丰富的自然景观和深厚的文化底蕴，是户外旅游团队的理想目的地。通过以上攻略，相信您的团队能够在天水秦州度过一段难忘的旅程。