四姑娘山，位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉的东段，距离成都仅约300公里。这里山势险峻，风景秀丽，被誉为“蜀山仙境”。本文将为您详细描绘一场为期两天的户外探险之旅，让您在挑战极限的同时，领略四姑娘山的独特魅力。
第一天：抵达四姑娘山，适应高原气候
早上：从成都出发
- 交通方式：可以选择自驾或乘坐大巴从成都出发。自驾线路为成温邛高速—都汶高速—汶川出口—317国道—四姑娘山镇。
- 预计时间：车程大约需要5-6小时。
中午：抵达四姑娘山镇，入住酒店
- 酒店选择：四姑娘山镇内有众多酒店和青年旅社，可以根据自己的需求选择合适的住宿。
下午：适应高原气候，游览双桥沟
- 适应高原气候：四姑娘山海拔较高，第一天抵达后，应注意休息，避免剧烈运动，以适应高原气候。
- 游览双桥沟：双桥沟是四姑娘山四大沟中最具代表性的一条沟，沟内有瀑布、湖泊、雪山等自然景观。可以徒步或乘坐观光车游览。
晚上：品尝当地美食，休息调整
- 美食推荐：四姑娘山镇的美食以川菜为主，特色菜品有酥油茶、糌粑、酸菜等。
第二天：挑战四姑娘山，攀登大峰
早上：早餐，准备装备
- 早餐：酒店提供丰富的早餐，可以补充能量。
- 装备准备：根据攀登计划，准备好所需的登山装备，如登山鞋、背包、防寒衣物等。
中午：出发攀登大峰
- 攀登路线：从双桥沟口出发，攀登四姑娘山大峰，海拔6250米。
- 预计时间：攀登大峰需要4-5小时。
下午：攀登大峰顶峰，欣赏壮丽景色
- 顶峰景观：站在四姑娘山大峰之巅，可以俯瞰整个四姑娘山群峰，感受大自然的壮丽。
- 安全提示：攀登过程中要注意安全，听从导游和领队的安排。
晚上：返回酒店，整理行囊
- 晚餐：品尝当地特色美食，为第二天的旅程做好准备。
- 整理行囊：将攀登过程中的衣物和垃圾进行分类处理，保持环境整洁。
总结
两天四姑娘山户外之旅，让您在挑战极限的同时，领略蜀山仙境的美丽。在这场探险之旅中，您将体验到自然之美、挑战之趣和团队合作的力量。希望本文能为您提供有用的参考，祝您旅途愉快！