第一天：抵达拉萨，适应高原气候
上午
- 抵达拉萨贡嘎机场，办理入住酒店。
- 参观布达拉宫广场，感受西藏的历史文化。
下午
- 前往大昭寺，参观藏传佛教圣地。
- 在八廓街品尝藏族特色美食，购买纪念品。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息，适应高原气候。
第二天：拉萨市区游
上午
- 参观罗布林卡，了解西藏历史。
- 参观西藏博物馆，了解西藏的历史文化。
下午
- 参观哲蚌寺，欣赏壮观的辩经场景。
- 前往拉萨河畔，欣赏美景。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第三天：拉萨至纳木错
上午
- 乘车前往纳木错，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达纳木错，游览纳木错景区。
- 参观纳木错湖心岛，感受神秘氛围。
晚上
- 在景区附近住宿，欣赏纳木错夜景。
第四天：纳木错至羊卓雍错
上午
- 乘车前往羊卓雍错，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达羊卓雍错，游览羊卓雍错景区。
- 参观羊卓雍错湖心岛，感受神秘氛围。
晚上
- 在景区附近住宿，欣赏羊卓雍错夜景。
第五天：羊卓雍错至卡若拉冰川
上午
- 乘车前往卡若拉冰川，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达卡若拉冰川，游览卡若拉冰川景区。
- 参观卡若拉冰川，感受大自然的神奇。
晚上
- 在景区附近住宿。
第六天：卡若拉冰川至珠峰大本营
上午
- 乘车前往珠峰大本营，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达珠峰大本营，游览珠峰大本营景区。
- 参观珠峰大本营，感受珠峰的雄伟。
晚上
- 在景区附近住宿。
第七天：珠峰大本营至日喀则
上午
- 乘车前往日喀则，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达日喀则，游览扎什伦布寺。
- 参观扎什伦布寺，了解藏传佛教文化。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第八天：日喀则市区游
上午
- 参观日喀则市区，游览江孜古堡。
- 参观江孜古堡，了解西藏历史。
下午
- 参观日喀则市区，游览萨迦寺。
- 参观萨迦寺，了解藏传佛教文化。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第九天：日喀则至纳木错
上午
- 乘车返回纳木错，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达纳木错，游览纳木错景区。
- 参观纳木错湖心岛，感受神秘氛围。
晚上
- 在景区附近住宿。
第十天：纳木错至拉萨
上午
- 乘车返回拉萨，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达拉萨，游览拉萨市区。
- 参观拉萨市区，游览大昭寺。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十一天：拉萨至林芝
上午
- 乘车前往林芝，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达林芝，游览林芝市区。
- 参观林芝市区，游览巴松措。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十二天：林芝市区游
上午
- 参观林芝市区，游览鲁朗林海。
- 参观鲁朗林海，欣赏美丽的自然风光。
下午
- 参观林芝市区，游览南迦巴瓦峰。
- 参观南迦巴瓦峰，感受大自然的神奇。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十三天：林芝至山南
上午
- 乘车前往山南，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达山南，游览山南市区。
- 参观山南市区，游览桑耶寺。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十四天：山南至日喀则
上午
- 乘车返回日喀则，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达日喀则，游览日喀则市区。
- 参观日喀则市区，游览扎什伦布寺。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十五天：日喀则至拉萨
上午
- 乘车返回拉萨，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达拉萨，游览拉萨市区。
- 参观拉萨市区，游览大昭寺。
晚上
- 在酒店附近品尝藏族特色晚餐。
- 休息。
第十六天：拉萨至纳木错
上午
- 乘车前往纳木错，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达纳木错，游览纳木错景区。
- 参观纳木错湖心岛，感受神秘氛围。
晚上
- 在景区附近住宿。
第十七天：纳木错至拉萨，结束旅程
上午
- 乘车返回拉萨，欣赏沿途风光。
下午
- 抵达拉萨，办理退房。
- 前往贡嘎机场，结束西藏之旅。
晚上
- 在机场附近用餐，乘坐返程航班。
注意事项
- 提前了解西藏的气候、民俗和法律法规，尊重当地文化。
- 高原反应：提前做好高原反应的预防措施，如提前服用红景天等药物。
- 住宿：选择正规的酒店，确保住宿环境舒适。
- 交通：选择信誉良好的旅行社或租车公司，确保旅途安全。
- 照相机：携带高倍数的照相机，以便拍摄美丽的风景。
- 旅行保险：购买旅行保险，以防意外情况发生。
祝您西藏之旅愉快！