1. 遮阳帽与太阳镜
夏日炎炎，阳光直射是最直接导致人体温度升高的原因之一。选择一顶宽边遮阳帽可以有效遮挡脸部和颈部，减少阳光直射。同时，佩戴太阳镜不仅可以保护眼睛，还能在一定程度上反射阳光，降低眼部受到的热量。
2. 防晒霜
涂抹防晒霜是防止紫外线伤害皮肤的重要措施。选择SPF值合适的防晒霜，并按照说明进行涂抹，可以有效地防止皮肤晒伤和晒黑。
3. 透气衣物
选择透气性好的衣物，如棉质或亚麻材质，可以帮助身体散热，减少热量在身体上的积累。
4. 便携式小风扇
在户外活动时，携带一个小型便携式风扇可以帮助快速散热。这种风扇通常使用电池供电，轻巧易携带。
5. 湿巾与冰袋
使用湿巾擦拭身体可以帮助快速降温，而冰袋则可以直接放在身体容易积热的部位，如颈部、腋下等。
6. 遮阳伞
遮阳伞是户外活动时的好帮手，它可以遮挡阳光，降低周围环境的温度。
7. 防尘口罩
在灰尘较多的环境中，佩戴防尘口罩可以减少吸入灰尘，保护呼吸道。
8. 防晒袖套与帽子
在手臂和头部容易暴露在阳光下，可以选择防晒袖套和帽子，减少紫外线对皮肤的伤害。
9. 适时休息
在户外活动时，要注意适时休息，避免长时间暴露在高温环境中。
10. 注意饮食
在夏日户外活动时，要保证充足的饮水和适当的饮食，以补充能量和水分。
以上这些小妙招可以帮助你在夏日户外活动时更好地降温防尘，希望对你有所帮助。