宁波，这座位于中国东部沿海的城市，以其独特的江南水乡风情和丰富的旅游资源吸引着众多游客。然而，夏日的宁波气温较高，如何才能在户外享受清凉，轻松度夏呢？以下是一些避暑攻略，带你探索宁波的清凉秘境。
一、选择合适的避暑地点
1. 江南水乡——南塘老街
南塘老街是宁波最具代表性的江南水乡之一，这里河道纵横，古建筑众多，漫步其中，仿佛置身于一幅水墨画卷。夏季，老街两旁的树木郁郁葱葱，为游客提供了一片清凉的栖息之地。
2. 钟楼文化旅游区
钟楼文化旅游区位于宁波市中心，这里不仅有历史悠久的钟楼，还有美丽的园林景观。夏季，游客可以在这里欣赏到美丽的荷花，感受清凉的气息。
3. 雅戈尔动物园
宁波雅戈尔动物园是中国著名的动物园之一，园内绿树成荫，空气清新。夏季，游客可以在这里观赏到各种动物，同时享受清凉的夏日时光。
二、合理安排户外活动时间
1. 早晨和傍晚
夏季，宁波的气温较高，建议游客选择早晨和傍晚时段进行户外活动。此时，阳光较为柔和，气温适中，非常适合游览。
2. 避免正午时段
正午时分，阳光强烈，气温较高，容易中暑。因此，建议游客尽量避免在这个时段进行户外活动。
三、注意防晒和补水
1. 防晒
夏季外出，防晒是必不可少的。游客可以涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以降低紫外线对皮肤的伤害。
2. 补水
夏季气温较高，人体容易流失水分。因此，游客在户外活动时，要时刻注意补充水分，以防中暑。
四、品尝宁波特色美食
1. 鲜美海鲜
宁波地处沿海，海鲜资源丰富。夏季，游客可以品尝到新鲜美味的海鲜，如鲍鱼、海参、扇贝等。
2. 江南特色小吃
宁波的江南特色小吃种类繁多，如宁波汤圆、油赞子、年糕等。这些美食不仅美味可口，而且具有清凉解暑的功效。
五、结语
夏日宁波，户外避暑攻略多。通过选择合适的避暑地点、合理安排户外活动时间、注意防晒和补水，以及品尝宁波特色美食，相信你一定能在宁波度过一个清凉、愉快的夏日。