夏日炎炎，酷暑难耐，找一个清凉的地方避暑成了许多人心中的一件大事。上栗县位于中国江西省西部，这里不仅有美丽的自然风光，还有不少适合夏日玩水的胜地。以下是一些推荐的上栗县户外玩水胜地，让你在这个夏天畅享清凉时光。
一、上栗县国家森林公园
上栗县国家森林公园是一个集自然风光、人文景观、休闲娱乐于一体的综合性景区。这里山清水秀，空气清新，是避暑度假的好去处。公园内有一条长达5公里的峡谷，名叫“清凉谷”，谷内溪水潺潺，清澈见底，夏日时分，在这里嬉戏玩水，绝对是消暑降温的最佳选择。
二、大塅水库
大塅水库位于上栗县东南部，是一座集防洪、发电、灌溉、养殖、旅游于一体的综合性水利工程。水库周围青山环绕，碧波荡漾，是夏日避暑的理想之地。在这里，你可以乘船游览，也可以在湖边垂钓，还可以在沙滩上享受阳光沙滩的乐趣。
三、碧溪漂流
碧溪漂流位于上栗县南部，全长5公里，是江西省内比较著名的漂流胜地之一。碧溪漂流水质清澈，河道险峻，既有刺激的急流，也有悠闲的缓滩，适合不同年龄段的游客。在这里，你可以体验水上漂流的快感，感受大自然的神奇魅力。
四、杨岐山温泉
杨岐山温泉位于上栗县西北部，是一处具有较高医疗价值的温泉。温泉出水口温度高达70℃，含有多种对人体有益的矿物质。在这里，你可以泡温泉、游泳、钓鱼，享受夏日清凉的同时，还能缓解疲劳、强身健体。
五、上栗县森林公园
上栗县森林公园位于上栗县城东北部，是一个集自然景观、人文景观、休闲娱乐于一体的森林公园。公园内绿树成荫，空气清新，是夏日避暑、休闲的好去处。公园内有一条名为“清凉溪”的溪流，溪水清澈见底，夏日时分，在这里玩水，绝对让你畅享清凉时光。
以上就是上栗县几个适合夏日玩水的胜地，希望你能在这个夏天找到自己心仪的避暑胜地，畅享清凉时光。