夏天，阳光明媚，是户外玩耍的最佳季节。然而，炎炎夏日，吃冰激凌成了许多人的最爱，尤其是外国小哥哥们。那么，如何在享受冰激凌的清凉同时，避免感冒和冰激凌融化呢？下面，我们就来揭秘防晒保鲜的秘籍！
一、选择合适的冰激凌
1. 低脂低糖选择
选择低脂低糖的冰激凌，这样既不会因为摄入过多糖分导致体内热量过高，也能减少因温度过低对肠胃的刺激。
2. 新鲜制作
新鲜制作的冰激凌口感更佳，同时新鲜食材更易于保鲜。
3. 防腐剂少的品牌
尽量选择防腐剂少的品牌，这样可以减少对身体的负担。
二、防晒措施
1. 适当遮阳
在户外活动时，选择适当的遮阳措施，如遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，以减少阳光直射对冰激凌的影响。
2. 防晒霜
涂抹防晒霜是必不可少的防晒措施。选择SPF值较高的防晒霜，并定期补涂，以保护皮肤不受紫外线伤害。
三、保鲜方法
1. 冰包保温
将冰激凌放入冰包中，并加入适量的冰块。冰包可以有效地保持冰激凌的温度，使其在户外也能保持冷感。
2. 定时检查
在户外玩耍时，要定时检查冰包内的冰块是否足够，及时补充，以保证冰激凌的保鲜。
3. 一次性容器
使用一次性容器装载冰激凌，不仅可以减少清洗工作量，还能在一定程度上防止冰激凌与外界环境接触，保持其新鲜。
四、注意事项
1. 适量食用
尽管冰激凌美味，但也要适量食用。过量食用可能导致肠胃不适，甚至感冒。
2. 避免空腹
空腹食用冰激凌会刺激肠胃，引起不适。最好在餐后适量享用。
3. 注意卫生
在户外享用冰激凌时，要确保双手清洁，避免细菌感染。
总结来说，外国小哥哥们要想在夏天户外轻松享用冰激凌，不感冒不融化，只需做好防晒、保鲜和适量食用。这样，夏天玩耍的乐趣将倍增！