在阳光明媚的日子里，和小伙伴们一起户外野餐是多么惬意的事情。为了让孩子们在享受大自然的乐趣的同时，也能吃得好、吃得健康，以下是一份精心准备的150款美味又实用的配餐图鉴，保证让你的野餐派对更加丰富多彩！
1. 主食类
1.1 三明治
三明治是野餐的百搭主食，简单易做，营养丰富。可以选用全麦面包、全麦吐司或者全麦卷饼，搭配各种肉类、蔬菜和奶酪，制作出多种口味的三明治。
示例：
- 火腿、生菜、番茄、黄瓜三明治
- 烤鸡胸肉、红萝卜、黄瓜、美乃滋三明治
- 烤牛肉、蘑菇、甜椒、奶酪三明治
1.2 沙拉
沙拉种类繁多，制作简单，富含维生素和矿物质，非常适合野餐食用。可以选用生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、豆芽等蔬菜，搭配鸡肉、鱼肉、鸡蛋等食材，加入适量的沙拉酱。
示例：
- 番茄黄瓜沙拉
- 蔬菜鸡丝沙拉
- 鸡肉松露沙拉
1.3 饭团
饭团小巧可爱，方便携带，适合孩子们在户外玩耍时食用。可以选用糙米饭、糯米饭，搭配各种馅料，如咸蛋黄、肉松、海苔等。
示例：
- 肉松海苔饭团
- 咸蛋黄肉松饭团
- 紫菜饭团
2. 肉类类
2.1 烤鸡翅
烤鸡翅外酥里嫩，香气扑鼻，非常适合野餐时作为小零食。可以将鸡翅用烧烤酱腌制一段时间，然后烤制至金黄色即可。
2.2 烤肉串
烤肉串是野餐的经典美食，可以选用羊肉、牛肉、鸡肉等食材，串在竹签上，烤制至熟。
2.3 烤香肠
烤香肠口感鲜美，适合搭配面包、薯片等食用。可以将香肠串在烤架上，烤至表皮微焦。
3. 蔬菜类
3.1 水果沙拉
水果沙拉色彩鲜艳，口感清新，富含维生素和矿物质。可以选用各种时令水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，搭配酸奶或蜂蜜。
3.2 炸薯条
炸薯条外酥里嫩，搭配番茄酱或辣椒酱食用，既美味又方便。
3.3 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜清爽可口，制作简单，适合作为开胃菜。
4. 饮品类
4.1 果汁
果汁富含维生素和矿物质，适合孩子们在户外补充能量。
4.2 酸奶
酸奶口感细腻，富含益生菌，有助于消化。
4.3 水果茶
水果茶酸甜可口，适合消暑解渴。
5. 小贴士
5.1 食材保鲜
为了保持食材的新鲜度，可以提前将肉类、海鲜等食材冷藏，或者用冰袋保持低温。
5.2 食品安全
野餐时要注意食品卫生，避免食物中毒。
5.3 餐具携带
根据人数和需求，提前准备好餐具，如餐盘、筷子、勺子等。
5.4 环保意识
野餐结束后，要将垃圾带走，保持环境整洁。
希望这份150款美味又实用的配餐图鉴能为你的小学生户外野餐提供帮助，祝你们度过一个愉快的野餐时光！