宜昌，一座山水之城，避暑纳凉胜地
宜昌，位于中国湖北省西部，长江中上游，是一座集山水风光、历史文化于一体的美丽城市。夏季，宜昌的气温适中，是避暑纳凉的理想之地。对于宜昌市民来说，拥有一份户外休闲好去处指南，无疑是一份珍贵的宝藏。
一、宜昌市内避暑纳凉胜地
1. 西陵峡
西陵峡是长江三峡中最具代表性的峡谷之一，以雄伟壮观的自然景观著称。夏季，游客可以乘坐游船游览西陵峡，欣赏沿途的山水风光，感受大自然的清凉。
2. 宜昌植物园
宜昌植物园占地面积达2000亩，拥有丰富的植物种类。在这里，市民可以漫步在绿树成荫的小径上，享受清新的空气和凉爽的温度。
3. 猫儿岭森林公园
猫儿岭森林公园位于宜昌市夷陵区，是一个集森林旅游、休闲度假、科普教育于一体的综合性森林公园。夏季，游客可以在这里避暑纳凉，感受大自然的魅力。
4. 长阳清江画廊
长阳清江画廊位于宜昌市长阳土家族自治县，是一条集山水风光、民俗风情于一体的旅游线路。夏季，游客可以乘坐游船游览清江画廊，欣赏美丽的山水风光。
二、周边避暑纳凉胜地
1. 恩施大峡谷
恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一个集自然风光、民俗风情于一体的旅游胜地。夏季，游客可以在这里欣赏壮丽的峡谷风光，感受清凉的气候。
2. 黄石国家公园
黄石国家公园位于湖北省西北部，是一个集地质奇观、生物多样性于一体的国家级自然保护区。夏季，游客可以在这里欣赏到壮观的瀑布、奇特的地质景观，感受清凉的气候。
3. 恩施土家族苗族自治州
恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部，是一个多民族聚居的地区。夏季，游客可以在这里体验独特的民俗风情，感受清凉的气候。
三、避暑纳凉小贴士
- 选择合适的出行时间：夏季宜昌气温较高，建议选择早晨或傍晚出行，避免高温时段。
- 注意防晒：夏季阳光强烈，外出游玩时请做好防晒措施。
- 带上清凉饮品：夏季出汗较多，建议随身携带清凉饮品，如绿茶、菊花茶等。
- 注意休息：长时间户外活动后，请合理安排休息时间，避免过度劳累。
结语
宜昌，这座山水之城，拥有众多避暑纳凉的好去处。希望这份指南能帮助宜昌市民度过一个清凉舒适的夏季。