第一站：岳麓山
岳麓山位于长沙市西郊，是长沙的著名风景名胜区。这里山峦起伏，绿树成荫，空气清新，是进行户外活动的好去处。
活动推荐：
- 徒步登山：岳麓山有多个登山步道，适合不同体能水平的游客。沿着步道可以欣赏到美丽的自然风光，感受大自然的宁静。
- 观景台拍照：在山顶的观景台，可以俯瞰长沙市区全景，是拍照留念的好地方。
- 参观岳麓书院：岳麓书院是中国四大书院之一，历史悠久，文化底蕴深厚，可以了解中国古代的教育文化。
第二站：橘子洲头
橘子洲头位于长沙市湘江中心，是长沙的标志性景点之一。
活动推荐：
- 湘江风光带散步：沿着湘江风光带散步，可以欣赏到美丽的江景和城市风光。
- 橘子洲头观景：站在橘子洲头，可以远眺湘江两岸，感受长沙的繁华与宁静。
- 参加音乐节：每年夏天，橘子洲头都会举办音乐节，是体验长沙夜生活的好机会。
第三站：宁乡灰汤
宁乡灰汤位于长沙市西南部，是一个以温泉著称的旅游胜地。
活动推荐：
- 泡温泉：灰汤温泉水质优良，对多种疾病有疗效，是放松身心的好去处。
- 徒步登山：灰汤周边有多个登山步道，可以欣赏到美丽的山水风光。
- 品尝当地美食：灰汤的美食以温泉鱼、豆腐等为主，口味独特，不容错过。
第四站：长沙县洋湖湿地公园
洋湖湿地公园位于长沙市长沙县，是一个集自然景观、休闲娱乐、科普教育于一体的湿地公园。
活动推荐：
- 观鸟：洋湖湿地公园是众多候鸟的栖息地，是观鸟爱好者的好去处。
- 骑行：在公园内骑行，可以欣赏到美丽的湿地风光。
- 亲子活动：公园内有儿童游乐场，适合家庭游玩。
第五站：浏阳河
浏阳河是长沙的母亲河，沿岸风光秀丽，是进行户外活动的好地方。
活动推荐：
- 沿河散步：沿着浏阳河散步，可以欣赏到美丽的河景和城市风光。
- 骑行：在浏阳河沿岸骑行，感受河风的拂面。
- 参加龙舟赛：每年端午节，浏阳河都会举办龙舟赛，是体验传统节日氛围的好机会。
以上是长沙周边的一些免费户外活动推荐，希望你能在这里找到属于自己的快乐时光。