一、认识雷电，知己知彼
雷电是大气中强烈的放电现象，通常发生在积雨云内部或云与地面之间。全球每年发生大约1600万次雷暴，平均每秒钟有40-50次闪电击中地球表面。了解雷电，才能更好地规避风险。
二、雷雨来临前的预兆
- 天空异常沉闷，乌云密布。
- 风向突然改变，空气湿度明显增加。
三、安全避雷的五大法则
法则一：提前准备，未雨绸缪
- 关注天气预报，避免雷雨高发时段出行。
- 选择有遮挡的路线，如森林、山洞等自然屏障。
- 准备橡胶运动鞋、速干衣裤和防水背包等装备。
法则二：远离金属，避免导体
- 远离孤立的大树、电线杆、铁塔等高大物体。
- 不要手持金属物品，如高尔夫球杆、登山杖等。
法则三：蹲下身子，降低重心
- 立即远离高地，并像滚球一样蜷缩身体。
- 将头和手盖过耳朵，尽量减少与地面的接触。
- 如果感觉到头发竖起或皮肤颤动的感觉，选择低洼处蹲下。
法则四：保持干燥，避免接触水
- 不要在水边、河边等地方停留。
- 不要在雷雨天气中游泳、钓鱼等。
法则五：寻求避难所
- 寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避。
- 如果无处可躲，选择地势低处，抱紧身体蹲下，双脚并拢。
四、雷雨天气中的注意事项
- 不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
- 远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
- 不要在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离。
- 在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，应赶紧趴在地上。
- 如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面。
五、总结
掌握户外雷雨生存法则，安全避雷攻略，让我们在雷雨季节中，依然能从容不迫，笑对风雨！